Mitől lettek fehérek a hajszálaim?

Mikor az ember meglát egy szép ősz nénit az utcán, elönti a jó érzés – talán a nagymamára emlékezteti. Pedig a szürke haj nem csak az idősekre jellemző. Mitől őszül meg valaki? Erre a kérdésre keressük a választ.

Gyakran hallani olyan történeteket, hogy valaki az aggodalomtól, a gondoktól egyetlen éjszaka alatt megőszült. Természetesen ez azért túlzás, senkinek nem lesz egyik pillanatról a másikra ősz haja.

Hajunk színe – pigmentációja – akkor tűnik el, mikor hajlott korunk, vagy betegségünk miatt szervezetünk nem, vagy nem megfelelő mennyiségben termel már bizonyos anyagokat,tyrosint, ami a melanin, a haj színének meghatározójának előállításához szükséges.

Ha a test nem termel elegendő melanint, az új hajszálak már nem “színesek”, azaz nem, szőkék, barnák, feketék, vörösek.

A haj élettartama átlagosan két-hat év, ezután a hajszál kihullik, és a helyére egy új nő. Így mindig más színű a hajunk, egy idő után az eredeti szín mellett megjelennek az ősz hajszálak, és ahogy az idő telik, egyre több lesz belőlük. A halántékon gyorsabban cserélődnek a szálak, ezért kezdenek a legtöbben ott őszülni.

Nagyon-nagyon ritkán fordul elő az, hogy valaki reggel ősz hajjal ébred. Ez a jelenség egy betegséggel magyarázható: az éjszaka alatt az összes “színes” hajszál kihullik, csak az őszek maradnak. Bár a félelemmel, bánattal hozzák összefüggésbe ezt a jelenséget, tudományos magyarázata egyelőre nincs.

Bejelentkezés >>

Fontosak a hajerősítő vitaminok

Kevesen vagyunk elégedettek a hajunkkal: túl vékony vagy vastag szálú, sima vagy göndör, nem tetszik a színe, nehezen fésülhető, esetleg töredezik…

Minden hajtípusnak megvannak a sajátosságai: például a vörös hajúaknak kevesebb a hajszáluk, mint a szőkéknek, a sötét haj legtöbbször vastagabb szálú, mint a világos, a férfiak haja gyorsabban nő, mint a nőké.

A hajhullás szempontjából az érintettek számára aligha jelent vigaszt, hogy a férfiak 90%-ának és a nők 60%-ának hullik a haja, utóbbiaknak ez egyenesen katasztrófa. A tényezőknek egész palettája jöhet számításba, ha a hajhullásról van szó:

• testi-lelki krízisek
• hormonok
• gyógyszerek
• fogyás miatti táplálékmegvonás
• évszakváltozás – és még sok minden más okozhatja a hajszálak kihullását.

A hajszál gyökere, a hajhagyma parányi, ám annál termékenyebb energiaközpont, a hajszál “előállítója”. Hajszálerek révén jut tápanyagokhoz, melyek elindítják a hajszál kifakadását. A haj fejlődése körforgásszerű, ciklusát a hormonháztartás, a növekedési tényezők és a gének határozzák meg. Ciklusa életünk során legfeljebb tizenkétszer ismétlődik meg, és három fázisra osztható: növekedési, nyugalmi és kihullási fázisra.

A hajhullásnak három formája van.

1. A leggyakrabban előforduló az öröklődő – androgenetikus – hajhullás, ez inkább a férfiakra jellemző. Tünetei: kopaszodó halánték, tonzúra, kopaszság.
2. A diffúz hajhullásnál a hajszálak elvékonyodnak, és általában véve a haj gyérebbé válik.
3. Az alopecia areata – kör alakú hajhullás – hátterében főleg gócok vagy allergiás reakciók állnak.

A hajhullás egyik kiváltója a stressz. A speciális lazítótechnikák nemcsak a lélek, hanem a haj számára is gyógyírt jelentenek. Lelkünk legmélyén még mindig sokban hasonlítunk őseinkre, akik életüket kockáztatva hajszolták a mamutot, vagy éppen vadállatok elől menekültek. Vészhelyzetben a szervezetünk, akárcsak régen, stresszhormonokat – például adrenalint – termel, mely maximális teljesítményre serkent.

Ugyanakkor, ha nem különleges erőt kívánó teljesítményhez kapcsolódva termelődnek ezek a hormonok, ártalmasak lehetnek: vérnyomás-emelkedést, anyagcserezavarokat, szívpanaszokat okozhatnak, és megtámadhatják a hajat is.

Jegyezzük meg! A stressz megváltoztathatja a hajciklust: a növekedési fázis megrövidülhet, a hajhagymák begyulladhatnak, a sejtek elhalhatnak, emiatt a hajszálak elvékonyodnak és kihullnak. A tudatos lazítás, a stressz oldása megmentheti a hajat az agresszív stresszhormonoktól.

Fehérjék, vitaminok és nyomelemek

– ezek az egészséges haj építőanyagai. A koplalás, a hiányos táplálkozás következtében a hajszálak elvékonyodnak, és megindul a hajhullás. A fehérjeszegény diéták, amelyek naponta kevesebb, mint 1000 kalóriaértékű táplálék elfogyasztását ajánlják, ártalmasak a hajhagymákra. A hajhagymáknak különösen sok tápanyagra van szükségük, mert rendkívül gyorsan osztódnak. A vérnek sok energiát kell szállítania, hogy rövid idő alatt egészséges haj nőjön.

• B-vitaminok: erősítik és táplálják a hajat, szabályozzák a faggyútermelést, és aktiválják a hajhagyma anyagcsere-folyamatait. Segítenek a gyulladások kivédésében, egészségesen tartják a fej bőrét. Sok B-vitamin van az élesztőben, a halban, a tojássárgájában, a dióban, a mogyoróban, a hüvelyesekben és a búzacsírában.
• Vas: ha nincs elegendő vas a szervezetben, a haj hullani kezd. Elsősorban azok a nők vannak veszélyben, akiknek a menstruációs vérzésük erős, valamint a húsfogyasztást elutasító vegetáriánusok, hiszen a legtöbb vasat éppen a hús tartalmazza.
• Fehérje: a haj fő alkotórésze a keratin. Ez a szaruszerű anyag túlnyomórészt a sejt alapanyagát adó fehérjéből épül fel. A fehérjedús táplálkozás tehát nélkülözhetetlen ahhoz, hogy hajunk erős legyen. Biológiai szempontból a növényi fehérjék értékesebbek – burgonya, gabonafélék, szója -, mint az állati eredetűek.
• Réz: ez a nyomelem kell ahhoz, hogy az anyagcserét szabályozó enzimek zavartalanul végezhessék munkájukat a testben. A réz javítja a haj szerkezetét, hiányában a haj töredezik. A teljes kiőrlésű termékek, a hüvelyesek, a dió, a mogyoró, az aszalt gyümölcsök és az élesztő tartalmaz sok rezet.
• A-vitamin: a bőr és a hajszálak fejlődésében játszik fontos szerepet. Biztosítja a megfelelő ütemű hajnövekedést, hatására a haj sima és bársonyos lesz. A retinol nagy mennyiségben fordul elő a tejtermékekben, a sárgarépában, a sárgabarackban, a paprikában és a halolajban.Tudni kell! Az A-vitamin túladagolása veszélyes lehet. Ha tabletta formájában fogyasztjuk, vigyázzunk, hogy a megengedett napi dózisnál többet ne vegyünk be belőle! A táplálkozással bevitt A-vitamint nem lehet túladagolni.
• C-vitamin: univerzális erőforrás, s így a haj egészségét is képes fenntartani, illetve helyreállítani. Lehetővé teszi, hogy a vas – ez a fontos építőelem – a hajhagymákhoz is eljusson, továbbá a haj sejtjeit is erősíti. A C-vitamin megtalálható a citrus- és a káposztafélékben, a paprikában és kiviben.
• H-vitamin: segít abban, hogy a haj erős és csillogó legyen, a hajhagymák ne gyulladjanak be. A halban, a tojásfehérjében, a tejben, a teljes kiőrlésű gabonafélékben, a dióban és a mogyoróban van sok belőle.
• Cink: igazi multitalentum, mert számos enzim aktiválója, így jó hatással van a bőrre, a hajra és a körömre is. Serkenti a haj növekedését, az új hajsejtek képződését. Óvja a hajhagymákat a gyulladástól, segít a fejbőr egészségének megőrzésében. Különösen sok cinket tartalmaz a friss osztriga, a hús, a tojás és a sajt.

Sokféle módszer van, amellyel a hajhullás oka feltárható.

Íme a legáltalánosabbak:

• Hajszálgyűjtés: ha naponta 100-nál több hajszál kihullik, bőrgyógyászhoz kell fordulni, aki megállapítja az okát. Ennek meghatározásához fontos tudni, hogy a hajhullás mennyi ideje tart, az érintett nem tart-e valamilyen szigorú diétát, vagy fokozottan stresszes életet él-e. Korábban felállított diagnózisok, vérvizsgálatok eredményei is befolyásolják a diagnózist.Jó tudni! Hajmosáskor akár 250 szál is kihullhat.
• Fejbőrvizsgálat: orvos ellenőrzi, hogy a haj általában, vagy csak egy bizonyos helyről hullik-e ki. A fejbőrt is szemrevételezi: kivörösödött, zsíros, száraz, korpás vagy sebes? A haj szerkezetét – vastag, vékony, töredezett -, a testszőrzetet és a nyirokcsomókat is megvizsgálja.
• Ne feledjük! Olykor a túlzásba vitt hajápolás váltja ki a panaszokat!
• Fejbőrbiopszia: erre az eljárásra akkor van szükség, ha az előző módszerrel nem sikerül megállapítani a hajhullás okát, s lehet, hogy a fejbőr betegsége van a háttérben.
• Húzásos vagy epilációs módszer: ezzel a művelettel a háziorvos vagy a dermatológus ellenőrizheti a hajhullás mértékét. A hüvelyk- és a mutatóujja közé fog egy tincset, és enyhén meghúzza. Az eljárás fájdalommentes.

A hajápolás szabályai:

• Rövid ideig samponozzunk, azt is pH-semleges samponnal!
• Az utolsó öblítéshez használjunk rövid időre kicsit hűvösebb vizet, de előtte alaposan öblítsünk meleggel!
• Óvatosan szárítsuk a hajunkat, ne túl forró levegővel!
• Kímélő, tartást adó szereket használjunk!
• Alkalmazzunk kúraszerűen pakolást, ha fokozottan igénybe vett a hajunk!

Bejelentkezés >>

Milyen alakú az arcod?

Most végeztél a fodrásznál, de nem vagy teljesen megelégedve az új frizuráddal? Trendi lett a hajad, de mégsem tudsz azonosulni vele?

Sokszor konkrét elképzeléssel megyünk a fodrászhoz; pontosan megmondjuk, hogy melyik sztár melyik frizuráját valósítsa meg rajtunk, de elfelejtjük kikérni a szakember véleményét.

Nem mindig gondolunk arra, hogy a divaton kívül számos egyéb tényezőt is figyelembe kell venni az új frizura kiválasztásánál.

Új frizura választásnál mindig figyeljünk az alábbiakra:

• a hajunk mennyisége;
• a hajunk állapota;
• a hajunk típusa (egyenes vagy göndör szálú);
• arcunk formája, hibái, előnyei;
• bőrünk és szemünk színe;
• korunk;
• alakunk;
• karrierünk;
• személyiségünk.

Az ápolt haj, a jó vágás, a megfelelően kiválasztott szín kiemeli arcunk előnyeit. A rosszul megválasztott forma pedig éppen a hátrányokra hívhatja fel a figyelmet.

A kerek, ovális, szögletes, hosszúkás és szív alakú arc más-más vágást és hajhosszúságot kíván.

Kerek arc

A kerek arcformánál arra kell figyelni, hogy minél kisebb legyen a hangsúly az arc körül.

A hosszúság megválasztásánál fontos, hogy hajunk csak egy leheletnyivel érjen az áll alá.

A finom fokozatos rétegek kialakítása vékonyabbá teszi az arcot, elveszi a hangsúlyt az oldalakról. Érdemes kipróbálni a haj alsó részének elvékonyítását is. A hosszú frufru előnyös ehhez a típushoz. Kipróbálhatjuk oldalra fésülve is.

Nem ajánlják a fodrászok ehhez az arctípushoz a rövid, mindenütt egyforma hosszúságúra nyírt hajat, sem a göndört, mert ezek hangsúlyozzák a kerek formát.

Szögletes arc

A szögletes arcot könnyű felismerni: az állnál, a pofacsontoknál és a homloknál is ugyanolyan széles. A szögletes arcnál az erős, csontos állkapocs lágyítása fontos. Ez történhet hullámokkal, laposan vágott hajvéggel.

Nem ajánlott a rövid, tüskés haj, sem  a hosszú, egyenes, amelynek a fokozatos vágása az áll vonalánál kezdődve halad lefelé. Kerülni kell az egyenes vágású bubifrizurát, főként azt, ami az állig ér, valamint a szabályos frufrut is.

Javaslat: tincsek, puha hullámok, finom, menetes vágás. Kerülendők a határozott vágások, a lekerekített frizura.

Ovális arc

Az ovális arc az arccsontnál a legszélesebb, és egyenlő arányban keskenyedik az áll és a homlok irányába. Ha az arcformád ilyen, akkor mindenki irigyelhet téged, ugyanis erre az arcformára szokták azt mondani, hogy tökéletes, ezért a többi arcformánál is mindig eme szimmetria elérésére törekszünk.

Az ovális arc a legelőnyösebb, majdnem minden hajstílus jól áll ehhez, legyen az rövid, hosszú, egyenes vagy hullámos.

A fodrászok imádják az ovális arcot. Ehhez szinte minden illik, kivéve a hosszú frufrut, a részben az arcba lógó frizurákat és a tépett megoldásokat. Az ilyen arcot nem szabad eldugni a világ elől.

Jobb elkerülni az olyan vágást, ami fejtetőn megemeli, hangsúlyozza a hajat, mert ez megnyújtja az arcot.

Hosszúkás arc

A hosszúkás arc jellemzői közé tartozik a nagy homlok, a hegyes áll és a magasan elhelyezkedő arccsont. Ezen az arcformán kurtítani ajánlott, ami történhet egy jól levágott frufruval is. Előnyös a szemöldökig érő frufru, az állig érő bubifrizura, amit hátul egy kicsivel rövidebbre vágnak. A hullám vagy a göndör haj szintén szélesíti az arcot.

A túl hosszú hajjal óvatosan kell bánni, mert szintén megnyújtja az arcot. Ajánljuk, hogy a fokozatosan vágott részek érjék el az orr vonalát, majd az állét végül a kulcscsontét.

Figyeljük meg Sarah Jessica Parker arcát! Ez a fokozatos hajvágás valóban sokkal jobban áll neki, mint a korábbi  egyforma hosszúságú, középen elválasztott, ahogy a Sex és New Yorkban megismertük.

A haj hosszabb része hátul legyen, az oldalaknál és elöl pedig valamivel rövidebb. Meg lehet próbálkozni a hullámokkal is.

Kerülni kell az extrém vágást. A kulcscsont vonalánál hosszabbra ne növesszük hajunkat, valamint nagyon rövidre se vágassuk.

Sziv alakú arc

A szív alakú arcra a hegyes áll  és a széles homlok jellemző. A szemekre és az arccsontokra kell vonni a figyelmet.

Ehhez nagyon alkalmas az oldalra fésült, vagy a szemöldökig érő frufru. A vágás során vagy az egész haj, vagy egy része érjen az állig, vagy az áll alá. Ha rövidebb vágást szeretnénk, akkor is maradjon meg a fejtetőn a haj hosszabbra.

Kerülni kell a rövidre nyírt frufrut és a durva ritkítást.

Javaslat: fejtetőn sima, lefelé szélesedő frizura. Tépett vagy hullámos tincsek a nyak körül, kifelé álló hajvég, ami elvonja a figyelmet a keskeny állról.

A példák azt mutatják, hogy minden arcformához meg lehet találni az ahhoz legjobban illő hajformát, hosszúságot. Érdemes a tükörbe nézni, kritikusan megfigyelni előnyeinket és hátrányainkat, és így választani frizurát.

Ehhez persze olyan fodrász is kell, aki nem mindenkinek ugyanazt az éppen divatos hajat vágja, hanem odafigyel a vendége arcának, hajának tulajdonságaira is…

Bejelentkezés >>